覺風期刊80期

29 蓮花「終活人生」初階課程 生命的晚年階段，我們會面臨哪些挑戰？ 生命是一趟起承轉合的旅程，有歡笑也有淚 水。在人生的晚年階段，可能會面臨疾病、失 能、喪親等挑戰，這些經歷不免引起焦慮、恐懼 和無助感，使我們感到迷茫和不知所措。一向依 照我們意識來行動的身軀，也開始出現各種變化 和限制，如莊子《養生主》所言，人的意識有無 限的可能，但偏偏我們的身體如柴火般，有燒盡 的一天。當認識到生命的局限性，接受身體的自 然變化，將是晚年的重要課題。未來晚年的外界 環境的變化令人難以捉摸，目前可知的則為預先 累積自身善終的資糧。 如何幫助我們應對生命的晚年階段的挑戰？ 歷經新冠疫情的挑戰， 2025 年更將面對超高 齡社會的來臨，「蓮花基金會」再次以歷年與覺 風合作生命教育之經驗，共同辦理 2024 年「終活 人生」初階課程。「終活」是一個積極又勇敢的 詞彙，旨在將善終作為預計達成目標，預先規劃 與執行的行動。 蓮花「終活人生」初階課程，屬一套為期 16 週的綜合帶狀課程，期待幫助大家生命晚年階段 獲得身、心、靈與人際四面向的安寧與幸福。課 程分為「認識與實踐」兩階段：首先「認識安寧 緩和療護」階段，協助大家理解安寧緩和療護的 理念、哲理、現況、發展趨勢、倫理規範何以重 要、對我們生活的影響，以及末期疾病患者的常 見症狀、營養與水分管理、心理與靈性需求等。 緩和醫療由過去無數位慈悲的醫者和病者共同研 擬發展出一套尊重病人的全人醫療，這些理解將 有助於學習者打下基礎。 立足於基礎之上，如何「實踐安寧緩和療 護」於生活之中？大家可以一同來體會、探討。 這個階段的目的：是幫助學習者掌握與善終息息 相關的法律保障有哪些、醫療上可以如何做決 定、若要出院，或是在家中自己照顧（居家安 寧）如何準備、透過預立遺囑，把財產安放好歸 屬處、自身的靈性照顧與人際關係溝通等實踐技 巧。當安頓好自身，心有餘力時，學習如何為末 期病患提供溫暖而有力量的陪伴。 擁抱終活人生 我們面對的是生命而非死亡，死亡是生命的 最後一個階段，假若在其他階段我們都能面對、 適應，必已逐步累積起個人獨有的智慧，匯聚個 人智慧協助自身順應生命最後一段時光。 「終活」曾經是一個遙遠而抽象的概念，如 今卻變得迫切和重要。它不再是對不可避免之事 的病態關注，而是一種有意識、深思熟慮的自我 照顧行為，一種確保個人的最後日子，得以尊 嚴、尊重和愛的方式度過的方法。邀請您一同終 活人生，讓善終有機會實現！ 陳湘溱 2024 年 9 — 12 月，每週三， 10:00 — 12:00 蓮花基金會師資群主講 大安