覺風期刊82期

22 覺風 2025 秋冬 期刊 雲陽寺住持釋法源 簡單樂活—《阿含經》與幸福生活 《阿含經》是聲聞乘及菩薩乘佛教的共同根 本經典；小乘解脫道的目標在於「自求解脫」， 而大乘菩薩道的目標是「自他解脫」，共同點在 於能得到解脫。要得解脫並證入涅槃，就必須以 智慧力來斷煩惱，要有智慧就必須有禪定，要有 禪定就必須要持戒，因而形成「戒、定、慧」三 學的修道次第，通於小乘佛法及大乘佛法，是最 重要的修行基礎。 《阿含經》是一種言行錄體裁的經藏，記載 了佛陀和他的弟子們的言行和教義，還涉及古代 印度社會風俗等內容。本課程將介紹《阿含經》 的傳譯歷程、內容架構，阿含教理的核心思想， 以及解脫修行的妙法，並說明如何在現今動盪複 雜而充滿壓力的社會中，簡化對物質享受的依 賴，身心健康快樂地生活，如何運用《阿含經》 的智慧，少欲知足，以環保生活共建幸福的人間 淨土。 縱欲與苦行兩種極端都導致苦受，真正的快 樂來自內在平靜與簡單生活。簡單生活不過度消 費、不刻意禁欲的生活風格，注重精神充實與時 間運用，強調內心富足與與人互助。透過佛陀所 說的「四聖諦」修行法門：苦諦（認識問題）、 集諦（找出原因）、滅諦（設定目標）、道諦 （採取行動），逐步遠離縱欲與禁欲的兩端，邁 向中道之生活，恢復恬淡安然的人生狀態。現代 人常誤以為工作與消費能帶來幸福，實則工作壓 力過大、時間被剝奪，反而無法享受生活。真正 的富足在於心靈自由與精神成長，而非財富累 積，把時間用在靈性提昇、與親友相處與利他行 為上，不僅讓自己快樂，也促進他人安樂。 9/27 ，週六， 10:00 - 16:30 法源法師主講 在經濟方面，應減少以物質為目的的消費 觀，簡約生活強調減少對物品與服務的需求，釋 放更多時間從事精神層面的活動，建立良好人際 關係，將財力用於助人，達成自他皆樂的幸福經 濟觀。在科技上，不過度使用手機或電腦等科技 用品，儘量降低電力與能源的使用，並避免科技 的濫用及誤用，殺生對生命及環境的傷害。應該 善用科技的優點，包括透過遠距工作，減少碳足 跡和紙張的耗用。在環境上，應該儘可能地接觸 大自然，順著自然的作息而生活。 同時考量環境、經濟及自然三方面的平衡發 展，為我們所處的環境，盡一份保護的義務，並 達成社會永續發展的目的，透過簡約生活，正與 社會、環境、經濟永續發展的目標相同且一致。