覺風期刊82期

活 動 迴 響 41 與感受，我們才有可能真正走近彼此，進而找到屬 於我們的共鳴與共識。 結語：讓對話成為覺察的起點 這次的學習之旅，讓我深刻感受到：會談不只 是說話技巧，而是一場深度的自我探索。它讓我更 理解別人，也更靠近自己。未來的路上，我希望能繼 續練習這樣的對話方式，在日常生活中與人建立更 真誠的連結。在這個充滿喧囂的世界裡，也許我們 都需要這樣一段時光，停下來，好好說話、好好聽人 說話。因為每一次對話，都是開啟自我覺察的機會， 而意識會談法，正是那把溫柔而堅定的鑰匙，幫助 我們開啟這道門。 上經常出現的盲點—我總以為自己說得很清楚，別 人卻常常誤會；或是，我以為我懂對方，其實只是自 己「投射」了想像而已。 這門課帶給我的，不只是一種談話的方法，更 是一種與人相處的態度。方老師說：「沒有經過交 流的意識，得不到真正的共識。」會談的目的不在於 說服，而是讓彼此看見、被看見；不在於勝負，而在 於理解與調和。透過意識會談，我開始更清楚地看 見自己在對話中的模式，也學會放下成見，打開耳 朵與心去聽。這樣的學習不僅在家庭中產生改變， 我也在職場、朋友間的對話中，感受到更多尊重與 理解的空間。或許，現代人最缺的不是話語，而是真 誠的交流。當我們願意放慢速度，傾聽彼此的意圖